Outdoor & Extreme

วันนี้แอดมินจะมาพาทุกคนไปทำความเข้าใจถึงความสำคัญของการ Cool down ว่าทำไมเพื่อนๆ ถึงควรต้อง Cool down ทุกครั้งหลังออกกำลังกาย หรือออกกำลังกายเสร็จแล้วเรานั่งพักเลยได้ไหม ถ้าอยากรู้คำตอบกันแล้ว ก็ไปเริ่มกันเลย

เพื่อนๆ หลายคนคงเคยเกิดคำถามว่าทำไมวิ่งไม่ค่อยออก เหนื่อยง่าย แถมอาการบาดเจ็บถามหา ทั้งที่เราก็ Warm up ร่างกายกันก่อนวิ่งแล้ว ยกตัวอย่างให้เห็นภาพง่ายขึ้น เหมือนกับเวลาเราขับรถยนต์แล้วติดไฟแดง ถ้าดับเครื่องรอสัญญาณไฟ พอไฟเขียวแล้วเราสตาร์ทเครื่องยนต์ใหม่ขับพุ่งตรงออกไป

ProEngy : Energy Bar ของไทย เจ้าแรกที่ใช้วัตถุดิบภายในประเทศ เช่น ข้าวหอมมะลิสุรินทร์ กล้วยตากพิษณุโลก ฯ ซึ่งส่วนประกอบมาจากธรรมชาติ 100% (ไม่มีสารเคมีหรือสารกระตุ้น) ให้พลังงานสูง ดูดซึมและนำไปใช้ได้รวดเร็ว ...

หน้าฝนมาแล้ว สำหรับเพื่อนๆที่อยากออกไปวิ่ง แต่ฝนก็ดันตก จะวิ่งอย่างไรให้ปลอดภัย เราจึงนำ 7 ทริป สำหรับการวิ่งขณะฝนตก มาฝากกัน